カテゴリー: 眼の病気

目がかゆい！！

とっさに目をこすってしまう方は結構いらっしゃると思います。ゴシゴシっと目をこすると、かゆみがちょっと落ち着く・・。なんてケースもありますが、目にとってはゴシゴシこするのはデメリットの方が大きいのです。

目の表面はとても傷がつきやすく、また細菌やウィルスの進入経路としてもってこいの場所です。傷ついた表面からはさらに感染リスクを高めることになります。また、美容的には目下も皮膚はとても薄いため、ゴシゴシこすることによって目下の色素沈着による「クマ」を目立たせてしまうことにもなりかねません。

では、目がかゆ～い！！！という時はどのようにするのが良いのでしょうか。

答えは、冷たいタオルでしばらく目を冷やすことです。もちろん清潔なタオルを使用してくださいね！

それでも目のかゆみが続くときは早めに眼科を受診するようになさってください。

ちなみに目を水道水で洗ってしまうのは？とお考えになる方もいらっしゃると思いますが、これも避けたほうが良いでしょう。目の表面に必要な油分などの成分も一緒に流してしまうことになりますので、目を守っている防御膜を自ら手放してしまうような行為です。

白内障の手術は今では日帰りでできるくらい進歩しました。術後も2ヶ月程度で視力が安定し、予後は良好という方がほとんどです。

しかし、一度白内障の手術が終わったにも関わらず、また「まぶしい」「目がかすむ」など手術前と同じような症状が起きることがあります。

これは【後発白内障（こうはつはくないしょう）】というもので、最初に白内障手術をした際に残しておいてある後嚢（こうのう）という部分が濁ってくることによって起こります。再発した？！また手術？！と思う方も多いのですが、後発白内障が発症した際は再手術する必要はありません。
後嚢の部分にレーザーを当てるという治療によりすぐに回復します。何日も入院しなければならない！という心配もないのです。
手術後、気になるような症状が出てくる際は遠慮なく院長、スタッフにお申し出ください。

布団に転がってから、何気なくスマホを手にとってメール見たり、はまってるアプリやったりしている方、結構いらっしゃいますよね？もし思い当たるなら、少しずつでも画面を見る時間を減らすよう心がけて見て下さい。特に夜、スマホを見ると様々な異常が起こるリスクが高まります。

スマホからはブルーライトと呼ばれる非常に目にとっては強い光が発せられています。波長が短いので空気中の埃や塵などでも散乱します。そうすると、「ブレて見える」と感じ、ピントを合わせる目の筋肉を使い、さらにその画像を処理する脳も疲れます。眼精疲労の症状が大きく出ます。

通常のパソコンに比べてスマホは画面も小さく、その中の小さな文字を夢中になって長時間凝視するケースが多いため、目はとても疲れやすくなってしまうのです。

また、ブルーライトは刺激性が高く、物を見るために重要な器官の網膜や黄斑部にダメージを与えてしまうため、「黄斑変性症」などの発症リスクを高めます。特に夜、暗い状態に目が慣れているところでこの光を見るのが、網膜にとって一番ストレスになるのです。すぐ手の届く範囲にあるスマホだからこそ注意が必要なのです。

「緑内障の方がコーヒーを飲むと良くない。」


というお話を聞きますが、これは極めて大量に摂取したらという事に限定されます。主にコーヒーに含まれる「カフェイン」が眼圧を上げてしまうからというのが理由です。コーヒーに限らず、カフェイン入りに気をつける必要はあります。

では、実際に眼圧を上昇させるほどの量はどのくらいなのでしょうか。

とある大規模な実験で、カフェインを２００ｍｇ以上摂取した方と未満の方で大きく眼圧の上昇に差が出たという結果が出ています。これを基準値として考えると、

一般的なカフェインの含有率（カップ1杯１５０ｍｌ）は、
★コーヒー（レギュラー）　１５０ｍｇ
★コーヒー（インスタント）　７０ｍｇ

★緑茶（玉露）　１８０ｍｇ
★紅茶　７０ｍｇ
★緑茶（煎茶）３０ｍｇ
★ウーロン茶　３０ｍｇ

手軽に買えるコンビニの缶コーヒーくらいのものであれば、２～３本までの摂取に留めれば問題はなさそうです。全く摂取がダメ！という訳ではないと考えられます。

料理をしていると、気をつけていても目に油が入ってしまうことがあります。油が目の中に跳ねてしうと、本当に凄まじい激痛が目に走ります。

⇒　まずは、すぐに目を冷やします。
水道水で流すよりも、保冷剤や氷などでまぶたの上から数分冷やします。（直接、患部に当てすぎると凍傷になる場合もあるので注意します）

⇒　目が開けられるなら、黒目の部分を確認します。
黒目が白っぽく変色していないか、充血の程度などはどうか。とっさに目を閉じて、まぶたを火傷しているケースもあります。

⇒　左右の見え方に差はないか確認します。
交互に目を隠しながら見て、どちらかの目の見え方だけ低下している感じはないでしょうか。

⇒　感染症防止のために、眼科を受診します。

もし、目を開けることもできない場合は黒目に油が跳ねて火傷している可能性が高いです。眼科でなら、目に麻酔をして症状を確認しますから激痛が酷い場合は先生にお伝えください。いずれにしても、痛みが少し落ち着いたからといって放置してしまうと視力低下などの後遺症が残ってしまうことがあります。本当に大丈夫かどうかを確かめるために、眼科の先生の診断を仰ぐようにしましょう！