カテゴリー: 美容

さくら眼科・美容皮膚科に通う患者様で、とても実年齢から想像もつかないような綺麗な肌をされた方がいらっしゃいます。ほんとに感心してしまいます。

ハリもあり、毛穴の開きもなし。どんな美容液を使って、どんなケアをされているのか気になってしまいます。
ちょっぴりお話を伺ってみると、なんと高価な化粧品も何も使用されていないとのこと。

ただ、毎日欠かさずにされていることが1つ。

それは【洗顔後に蒸しタオルでお顔を５分程度温め、それが終わったら氷水に浸した冷たいタオルで数分間、お顔を引きしめる！】ということだそうです。

昔は、高価な化粧品やらさまざま試したそうですが、経済的にも負担がなく、効果も出たこの方法が一番だ！という結論に至った様です。
もう始めてから何十年も続けていらっしゃるとのこと。

確かに、蒸しタオルで温めれば毛穴が開き、美容液の成分なども浸透しやすくなります。
さらにそのあとに冷水で引き締め作業をすれば、お顔の血行もよくなり
さらには毛穴も開きっぱなしになることはありません。

毎日のちょっとした一手間が、美肌に差をつける事になるのですね！

タイトルどおり、睡眠不足は太ります。

一瞬、夜遅くまで仕事して朝は早々に会社へ・・・
なんて生活、疲れて痩せ細ってしまうのではないかと思われがちですが、実は太ります。

睡眠不足　→　【食欲増進ホルモン】が分泌される

適度な睡眠をとる　→　【食欲抑制ホルモン】が分泌される

さらに、睡眠不足の方は脂肪燃焼効果が極めて低いので
食欲があって食べるわりには、脂肪が燃焼されない！
という恐ろしい負のスパイラルに陥ることになります。

睡眠不足で太ることは、科学的にすでに立証された事実です。

では、効率的にダイエットをするためには
まずはよく睡眠をとるということです。

そうすれば、食欲抑制ホルモンが分泌され
食事でドカ食いすることもありません。
寝ているので、夜食を食べてしまうこともありません。

また、脂肪が燃焼されやすい体になり痩せやすくなります。

真夜中に起きて活動しているほうが痩せる！！と思っていた方、
是非ゆっくり６～８時間程度の睡眠をとってみましょう。

すでにダイエットの努力がなかなか実らない方は
結果が変わってくるかもしれませんよ☆

３月に入り、まだまだ寒い日が続いていますが、
そろそろ紫外線が強くなるシーズンがやってきます。
紫外線対策はばっちりでしょうか？？

さくら眼科でおこなっている、美容皮膚科診療の
シミやイボ、ホクロは紫外線の強いシーズンの治療は不向きです。
治療をお考えの方は、ぜひ３月中にご来院ください。

今日は気になるイボ・ホクロの治療の流れについて紹介します。
さくら眼科では、メスを使わずにレーザーによって、安全に、キレイに
ホクロやイボを除去しています。

①医師とのカウンセリング
症状や皮膚の状態を診察します。

②消毒・麻酔
治療する部位を消毒し、麻酔をします。
症状によっては麻酔をしない場合もあります。
痛みに弱い方は医師にご相談ください。

③治療
レーザーを照射します。
数分で照射が終わります。

④保護
薬を塗り、専用のテープで保護します。

治療が終わった後は････
治療した部位がかさぶたになります。かさぶたは、
さわったり、無理にとったりしないようにし、
紫外線にあたらないように気をつけてください。
かさぶたが取れた後は、一時的に赤みが続いたりする場合があります。
赤みは、個人差がありますが２～３ヶ月ほどで引いていきます。

 
電話にて、よく問い合わせをいただきます。

「プラセンタ注射を打ちたいのですが、初診料はかかりますか？
という内容です。

まず、答えは「かかりません♪」

さくら眼科・美容皮膚科では、
使用している薬剤こそ保険適用の「メルスモン」「ラエンネック」ですが、
保険診療ではなく、自由診療としています。

この２種類のプラセンタ注射は、婦人科系の病院であれば
病気の治療を目的として使用されるため
保険適用になると思いますが、
当院では美容目的での効果を期待した患者様がいらっしゃるため、
全て保険の取扱いとしていません。

ですので、初診料・再診料といった医療費もいただいていませんし、
毎月１回、健康保険証の提示もありません。
（初回のみ、ご本人様確認のためにご提示をお願いする場合もあります。）

価格表に、プラセンタ注射１本１，６８０円（Ｈ２６．３月現在）とあったら、
これ以外の費用はかかりません。

また、もちろん予約不要ですので、
フラッと買い物ついでにでも立ち寄っていただけるようにしています。

是非、空いた時間を活用してくださいね！

第一印象に限らず、目元のたるみは
相手に「老けて見える」とさせる原因No．１です。

年齢とともに肌のコラーゲンは低下し、
肌にふっくら感がなくなっていきます。

そんなときに、目元専用の”サーマクールアイズ”はおススメです。

サーマクールは真皮層に高周波をあてることにより、
コラーゲン生成細胞を活性化させます。

施術直後はちょっとひきしまった感じになり、１ヶ月程度で、
コラーゲンの生成が促進されリフトアップ効果で出てきます。

施術中は、熱を加えるのでそれを痛みに感じられる方も
いらっしゃいますが、我慢できない程のものではありません。

写真のように、チップを丁寧にあてていきます。
目安として、30～40分程度の施術時間。
終了後のダウンタイムがないのも、サーマアイの良いところです。

さくら眼科では、訓練積んだ院長が必ず施術をしますので、
効果も高いと患者様から好評をいただいています♪

また、サーマアイの施術が適応かどうかは
初回無料カウンセリングがございますので、ご活用ください。

ちなみに、ハードコンタクトレンズユーザーは
取り外しする際に、まぶたを引っ張ると思いますが
この行為は、加齢によるたるみに拍車をかけることになります。
スポイト等の取り外し器具を使う、メガネを併用する、など
まぶたに圧力をかけないように注意しましょう！
目をよくこする！！という方も同じ圧力がかかるので要注意です。

十分な睡眠は、健康やお肌に良いというのは良く言われていますね。
それだけではなく実は、ダイエットにも効果的だということをご存知でしょうか？？
コロンビア大学が約１万８０００人を対象に調べた研究結果では、
平均睡眠時間が７時間のグループを基準として、
６時間だと２３％、５時間だと５０％、そして４時間以下だと７３％も
肥満になる確率が高くなる、という結果がでました。

なぜ、睡眠時間が少ないと肥満になってしまうのでしょうか？？
色々な原因がありますが、
これはホルモンが大きく関係していると言われています。
睡眠時間が平均５時間の人は、睡眠時間が平均８時間の人に比べ、
脳に代謝UPや食欲抑制のシグナルをおくるホルモン
『レプチン』の分泌量が１５．５％減ってしまい、
また、脳に食欲増進と血糖値上昇の命令を出すホルモン
『グレリン』の分泌量が１５％増えてしまうという結果が出ています。
つまり、寝不足の状態になると、身体はエネルギーを溜め込むために、
食欲を増加させ、代謝を落とす命令をだすということです。

しかし、睡眠時間が９時間を超えると逆に太りだすというデータもあり、
理想的な睡眠時間は７時間～８時間程度と考えられます。

よく、『私、食べても太らないの』と言う人がいますが、
もしかしたら睡眠時間に秘密があるのかもしれません。

バレンタイン、日本ではチョコレートを女性から男性に送る習慣が
ありますが、近年では逆チョコや自分へのご褒美チョコを買う方も
多いようです。

正直、A子はチョコのような刺激物に弱いらしく
吹き出物が出たり、鼻血が出たり（これは医学的には立証されていませんが；）、
するので、あまり口にはしていません。

また「チョコ」、というと甘くてカロリーが高いので、
女子は「太っちゃう！！」というのが一番の
マイナス要素ともいえます。

しかし、侮るべからずチョコレート！！

チョコレートには豊富なポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールは抗酸化力に優れ、
「アンチエイジング」
「血管を健康にする」
「血圧を下げる」
「ストレスへの抵抗力を高める」
などといった、体に嬉しい効果がたくさんあります。

大量に食べると、確かにカロリー過多になりますが
ひとかけら程度の量であれば、その辺は問題ありません。

また、チョコを選ぶときは、カカオ70％以上のものを選ぶと
豊富なポリフェノールを摂取できますので
選ぶときは参考にしてみてください。

1月に入り、ますます寒くなってきましたね。
船橋はお昼頃は晴れていましたが、夜には雨か雪が降る予報がでていて、
今夜は寒くなりそうです。
この時季、手足がつめたくなり、夜なかなか寝付けないなど
『冷え』でお困りの女性は大変多いと思います。
この『冷え』ですが、肩こり、便秘、腰痛など
さまざまな体のトラブルの原因になることがありますが、
実は、さまざまな肌トラブルの原因にもなるそうです。

『冷え』は女性に圧倒的に多く、
日本人女性の半分以上は冷えを自覚しているといわれています。
体が冷えると、体温を維持しようと全身の血管がぎゅっと縮み
代謝が下がります。
代謝が下がると、体内に老廃物や水分が溜まり、顔がむくんだり、
肌のターンオーバーが低下し、肌のくすみやごわつき、ニキビなどができたり、
シミができやすい状態になったりもします。
また、縮んだ血管のせいで毛細血管が広がり、赤ら顔や目の下クマの原因に
つながることもあります。

この時季、きちんとお手入れしていても治らない、肌トラブルの原因は
『冷え』が原因かもしれません。