最近、メガネを買うときに
「ブルーライト」カット付きのメガネというのを
よく見かけるようになっていませんか？
パソコンやスマホなどの画面からは
「ブルーライト」と呼ばれる紫外線についで強いチカラををもつ
光が放たれています。
”紫外線”と聞くと、日焼け止めや日傘、ＵＶカット付きメガネなどで
身体を守らなきゃ！！と
ほとんどの方が思い浮かべることができると思いますが、
「ブルーライト」とはどんなものでしょう？
※参考 （過去の可視光線についての記事はコチラ）
ブルーライトは、可視光線のなかで最も強いエネルギーを放つ
短波長の光です。（上の図だと左の方の波長の部分です）
光は、角膜から入った後、水晶体を通り網膜で焦点を結びます。
しかし、ブルーライトは波長が短いため、
網膜に達する前に焦点を結んでしまいます。
そのため、網膜へピントを合わせるのに非常に労力を要します。
色がボヤけやすいということもあり、
人間の目にはあまり嬉しくないものなのです。
さらにブルーライトは、空気中で散乱しやすいといわれ
目にとって、まぶしすぎる刺激を与えることになります。
散乱した光をひとつにまとめてピントを合わせるって
大変ですよね？
そのため、目も脳もフル回転で仕事をしないといけないので
普通に物を見るよりも、たくさん働かないといけません。
こういった事情により、 眼精疲労を起こしやすい と言われています。
メガネにブルーライトカット加工をする、パソコンやスマホなどに
ブルーライトカットのフィルターなどを貼る。
という防御策をとることで、眼精疲労は少しでも軽減されるはずです。
積極的に活用してみましょう！