年齢とともに進む老化現象。
老眼もその１つです。
ところで、「老化防止のためにどんな事をしたらよいか？」と聞かれたら、何か思い浮かぶことはありますか？
そうです、【よく噛んで食事をとる】ことです。
噛むことによって、脳に刺激が加えられます。そして血液が脳に送られ、目の周りの筋肉も動かされることで老化予防につながります。結果、老眼の進行を遅らせることになります。
細胞を活性化させる唾液も多く分泌されますので、これも老化現象を遅らせる働きがあります。
以上の理由から、結果的に老眼の進行を遅らせられると言われています。
よく噛んで食事をするということは、どなたでも毎日おこなっていると思いますが、近年は食事が柔らかく、噛まずに食べられるような食材も増えています。
知らず知らずのうちに、咀嚼回数が減ってしまっているのです。
手っ取り早く「噛む」にはガムが最適でしょう。１日１０分程度で十分なようです。