関東地方もやっと梅雨明けしましたね。いよいよ本格的な夏の始まりですね。
そうなると、ますます気が抜けなくなってくるのが、紫外線対策です。
皆さんしっかり日焼け止めを塗ってることと思います。私も紫外線が増える春頃からちゃんと塗っていたのですが、最近少し日焼けしてしまっていることに気づきました、、、。
皆さんもそんな経験ありませんか？
日焼け止めを塗っていても日焼けしてしまうのには、塗り方などに落とし穴があるかもしれません。
●まず、日焼け止めは毎日塗りましょう！
曇っていても紫外線量は晴れの日の８０％はあります。雨の日は５０％ですが、今はもともとの紫外線量がとても多いので、半分といっても油断はできません。さらに、窓ガラスを通過して紫外線は室内に入ってきますので、外出しなくても日焼け止めは必要です。
●日焼け止めはたっぷり厚めに塗りましょう！
ベタついたり、白っぽくなるのが嫌だからと、薄く塗っていては効果はありません。厚めに塗らなければ、十分な防御効果は得られないのです。
しかし、厚めにとはいっても、ヨレて崩れやすくなっては意味がありません。まずは顔全体に塗り、焼けやすいＴゾーンや頬骨の上に重ね塗りしましょう。あと、既にシミが出来ている所も焼けやすいということなので、そこにも重ね塗りしましょう。
●日焼け止めはこまめに塗り直しましょう！
知っているとは思いますが、朝塗ったらそれで１日大丈夫というわけではありません。時間がたてば効果は薄れるし、夏場は汗や皮脂により崩れてしまいがちです。
ただ、わかっていてもなかなか塗り直せないものですよね？そんな時はメイクの上から使えるＵＶカットスプレーやＵＶパウダーなどを活用しましょう。
●ＵＶカットグッズも活用しましょう！
あらゆる角度から当たる紫外線を日焼け止めだけで全て防ぐのは難しいことです。日傘や帽子、メガネなど、今は様々な紫外線対策グッズがあるので、それらも使用しましょう。
皆さん、しっかり対策して、紫外線からお肌を守りましょう！