視力の良い県トップ３ 鹿児島県、熊本県、岡山県
視力の悪い県トップ３ 北海道、青森県、秋田県
という結果が挙げられています。突然ですが、この差って何でしょうか？
正解は「日照時間」だそうで、太陽の光を浴びている時間が多いと近視になりにくいという訳です。すでにオーストラリア国立大学の研究チームがその効果を発表しています。
それによると、【太陽光を浴びることでドーパミンが放出され、眼球が細長くなり目に入る光の焦点が合わなくなる「近視」の状態になるのを防ぐことができる】とされています。また、蛍光灯やパソコンの光では効果はないようです。
太陽光を浴びすぎるのも紫外線による網膜や水晶体への悪影響が懸念されますが、1日２～３時間、屋外で過ごす程度で近視予防の効果はあるようです。
特にお子さんの近視の進行が心配！ということであれば、積極的に外で遊ばせることが、いますぐできる近視予防対策と言えるでしょう。