眼の健康と美容ついて徹底追及中。
普段の生活には問題ないけど、車を運転するときだけメガネを使っている。または、運転するときだけ、強めの度数のメガネを使用しているというケースは多くあると思います。
そして船橋も夏本番という感じで、連日３０℃超えの熱さです。とくに車の中の温度は外気よりも格段に上がります。乗車中はエアコンをつけて温度を調節していますが、降りた後は車は駐車場でお留守番です。また、平日の仕事の方は自分の車は自宅の駐車上に丸一日置きっぱなしですよね。
そんなとき、運転用のメガネを車の中に置きっ放しにしておくと、暑さでメガネのレンズ表面が割れてしまうことがあるのです。これはプラスチック製のメガネの場合に起こりやすい現象です。
プラスチック製のメガネは軽くてUVカットなどの加工もできますので、とても使い勝手は良いのですが、プラスチックは熱に弱いのです。車中の置き去りは勘弁・・・ということなのですね。メガネケースに入れて、持ち歩くようにしましょう。
もし、荷物になるから置いておきたいという場合は、プラスチックレンズではなく、ガラスレンズにして運転用メガネを作るほうが無難です。
とある宅配業社さんの段ボールに、「お届けは早すぎても遅すぎてもダメ」と書かれているのを見ました。
眼科的にも似たようなことがあって、メガネやコンタクトレンズの度数の話を患者さんとすると「度を上げたくない」とか、「もっと見えるように強くしたい」という要望を伺うことがあります。
しかし、どちらもやり過ぎはダメなのです。
度が弱くなりすぎてピンボケしすぎた視界というのは、目にも脳にもよくないのです。人間は見えない状態だと何があるのかを認識(見よう)とするので、反って眼精疲労の原因にもなりますし不便です。また、年配の方の場合は脳に視覚的情報が伝わらず認知症にもなりやすいといわれています。反対に強すぎても、ピント調節力を多量に必要として疲れますし、気分が悪くなってしまうこともあります。
度は弱すぎても、強すぎてもダメ。偏りすぎずに程々にしておくのが無難な選択なのです。
当院でメガネを処方する際、先生の指示にしたがってメガネの度数が決定されます。ですが、先生の提示した度数を必ず使用しなくてはならないという決まりはありません。
確かに病状によっては変更が難しい場合がありますが、通常はメガネを使用される患者さんご本人が「メガネがあると見やすい」「楽になった」と思えるようなメガネを作る必要があります。両眼で１．０が見えるくらいで作られる方が多いとされていますが、あくまでも一般論です。
実際に使えるメガネになるかどうか、掛け合わせ（試し掛け）をしているときに、「非常に疲れる」とか「見えにくい」「歩くとフラフラしそう」など、あれっ？！って思ったことがあれば、無理に続ける必要はないのです。
これなら使用できそう！と、安心できるような度数で調整をすることは何度でもできますから、気になることは近くのスタッフにどんどん伝えてください。視力は目安なのです。眼科側の、一般的にこのくらいの視力が出ているなら問題ないのでは？という認識と、使用者ご本人の見え方の満足感は必ずしもイコールではありません。
無理して作成しても使えないメガネになってしまったら、意味がありませんよね。気になる点を遠慮して言わないとするより、ちゃんと教えていただける方が先生も実は嬉しいのです＾＾
メガネは通常黒目（角膜頂点）から１２ｍｍ離れた目の前で視力矯正を行います。もちろん眼科でメガネの処方を受ける際に使うテスト用のフレームも眼前１２ｍｍに置かれます。そして、この地点にメガネが置かれたときに、どのくらい見えたかということが矯正視力として記録されます。
ところで、数年前につくったメガネで遠くが見えにくくなってきた→でも、そのメガネを目に近づけたらちょっと良く見えるようになった！といった事を経験された方はいらっしゃるでしょうか。
例えば、メガネの度数がー５．００D（５ジオプター）の場合。通常の眼前１２ｍｍでの矯正効果はー４．７２D、１０ｍｍの位置まで近づけたときはー４．７６Dと、少し度が強くなった状態になります。メガネのレンズがどの位置にあるかによって矯正力に差が生じてきます。
もし、メガネを近づけて見えやすくなった！！ということでしたら、視力が低下していると考えられますので、眼科を受診の上、目に合ったメガネを作り直すきっかけにしてください。ちなみに老眼鏡の場合は逆で、目からメガネを離した位置にすると見やすくなります。
使用している「メガネ」をたたむとき、どのようにされていますか？
右のテンプルからたたみますか？それとも左でしょうか？
実際にご自身のメガネで確かめてみるとよくわかると思いますが、一般的には左のテンプルを先にたたんで、後から右のテンプルをたたみます。右を先にたたむと、左のテンプルが浮き上がるようになり収まりが悪い感じになります。
また、メガネを掛けるときは右のテンプルを広げてから左を広げます。これは日本人の9割弱が右利きであるということから、右利き用に作られていたのが一般化されたものといわれています。右のテンプルから広げたほうが広げやすいからでしょう。ハサミもそうですが、普通に買った場合って右利きの人が使いやすいようになっていますよね。
どっちからたたんでも同じでは？！と無理やりたたんでいると、歪んだり蝶番（ちょうつがい）が折れてしまったりとあまり良い事はありません。是非、左→右の順番でテンプルをたたみましょう。
ただし、メガネ屋さんで位置調整などをしている場合はこの限りではありません。指示のある場合はそのとおりにたたむようにしてください。
先月の話ですが、船橋市在住者のポストに
「津波ハザードマップ」なるものが配られました。
地震大国日本と言われるだけあり、3年前には東日本大震災や
つい先月にも四国で震度6程度の地震があったのも記憶に新しいです。
さくら眼科のある船橋市本町6丁目は、予想では津波で浸水する危険があると
予想されていました。
いつくるかわかりませんが、非常食など災害時用の準備を整えている方は多いはずです。
そこで、その中に「メガネ」は常備されていますか？
普段掛けているメガネ＋「予備のメガネ」の予備の方を度が合った状態で準備しておくことは
大切です。
（コンタクトレンズ派の方でも、断水などがあると手洗いやケアもままならないので
必ずメガネが必要です。）
また、予備用のメガネの素材はできるだけ「プラスチック製」にするほうが良いです。
ガラス製のものより割りにくく、万が一割れてしまっても
割れた破片が飛び散りにくいという点もあります。
眼からの情報は、音や触覚とは比べ物にならないほどの情報源となります。
いざという時に、困った！！とならないよう
準備は怠らずにやっておくと安心ですね！
そして寝る時は、枕元に普段のメガネを置いておくと、緊急時でもサッと視界が確保できます。
眼科で働いていると、キレイなメガネからこんなに汚れてて見えるの？！と思うようなメガネに遭遇したりします。あまりにも汚れていると、簡単にではありますが、コッソリ洗ってからお返しすることもあったりします・・。
ところで、メガネが汚れたとき、どのようにしてキレイにされていますか？
１）はぁーっと、息を吹きかけてメガネ拭きでゴシゴシこする。
２）熱めのお湯につけてから、メガネ拭きで拭く。
３）超音波洗浄器を頻繁に使って洗浄する。
いかがでしょうか？どれか行っていることはありますか？
もし、行っていることがあれば今日からはやめましょう♪
上の３つは、いずれも好ましくないメガネの磨き方です。
１）は、よく見かける光景に思えますが、実はメガネにダメージが加わります。
ホコリなどがついたまま拭くと、レンズに傷がつきますよ☆
まずは水でホコリなどを洗い流し、ティッシュペーパーで水分を取ります。その後にメガネ拭きで優しくふき取るようにしましょう！
２）は、熱を加えることによって、メガネのひび割れの原因になります。特にプラスチックレンズは熱に弱いので、お湯ではなく「水（もしくはぬるま湯）」を使うようにしましょう。
３）は、頻繁に・・・という点がネックです。
たまに、超音波で強力洗浄というのは良いかもしれませんが、頻繁に行うとコート膜に悪影響を与える恐れがあります。
回数や時間を守って、適度に行うようにしましょう。
また、保管にはメガネケースを使用しますが、差込式だとレンズ表面に傷がつきやすく、ホコリも付着しやすくなりますので、開閉式タイプをを使用する方が無難です。
視力が落ちたのではなく、メガネの汚れで見えないっ！なんて事にならないように
キレイにして使いましょう！
「メガネ、私は嫌いなんです。」
「メガネ、一つも持っていません。」
あらっ？！
毎日どうやって、生活しているのかと疑問に思うと
起床したらすぐにコンタクトレンズをつけ、
夜は寝る前まで外さない・・・。そんな患者さんがいらっしゃいます。
メガネは視覚的に好きではないとか、鼻や耳が煩わしいなど
様々な思いはあるようですが、
せめて帰宅したらメガネを使いませんか？！
コンタクトレンズは、本来目の中にあるべきものではありません。
従来の目にとっては異物であり、邪魔なものなのです。
目は”呼吸”をしていますので、コンタクトレンズは目にいき渡るはずの
酸素供給を妨害しています。
そのため、不必要に長時間コンタクトレンズをつけていると
酸素不足により、目が充血し・疲れやすくなる・目の細胞がだんだんと弱っていく・・
など、一生使う大事な目を痛めつけることになるのです。
今日、無理してレンズをつけたから明日どうなるというわけではありませんが、
年月をかけてダメージは蓄積されていきます。
ドクターストップがかかる前に、是非ご自身の目を労わってあげてください。
気をつけないと、気がついた時には
コンタクトレンズを着けられない目になっているかもしれません。
ご注意を・・。
白内障の手術をして、スッキリと綺麗な視界を手にいれる
ことが出来た！！
しかし、遠くが良く見えるが手元が見えにくい・・
白内障の手術をして、明るさや色の判別、
そういったものはグッと改善されますが、老眼はそのまま残ります。
手術前に使っていたメガネは当然、度が合わなくなり使えなくなります。
その時に、ちょっと新聞を読んだりするときに使う
「手元用のメガネ」が欲しくなと思います。
数日後くらいに、
術後の経過を診てもらいに来た。ついでに手元用のメガネの
度数も測ってほしいという要望をよく耳にします。
新しい度の合ったメガネを作ってあげたい気持ちはありますが
術後の状態が安定し、手術による傷が落ち着いてくる
１ヶ月くらいは様子をみて
問題なければ作って下さい。
個人差がありますので、症状が落ち着くまでにこれ以上かかる方も
いらっしゃいます。
メガネの度数を合わせられる状態かどうか、
１ヶ月くらいを目安に
先生に相談してみると良いでしょう。
また、今では白内障の手術時に交換するレンズを
遠近両用にすることもできるようですから、
執刀医の先生とその辺についても相談しておくと
術後の見え方の満足感が高まるのではないでしょうか。
眼科受診の目的は様々かと思いますが、そのときは是非「今ご使用中のメガネ」を持ってきてください。数年前に作ったけど使ってない、引き出しに眠っているという方もです。
◆今、どういった見え方をしているのか。
◆目に合ったものを使用しているのか。
◆コンタクトレンズを作るけれども、ちゃんとメガネも併用できる準備があるか。
◆「使わない」メガネなのか、「使えない」メガネなのか。
確認させていただきたい内容は盛りだくさんです。確かに当日の検査結果に基づいてメガネ処方などが行われますが、視力というのは、単純に1.0が見えるから良いというものではありません。
その方にとってストレスのない見え方というのが重要で、0.7くらいで十分と感じる方、1.5くらいないと見えにくいと感じてしまう方、これは人それぞれです。生活スタイルも必要とされる日常視力も異なるでしょう。
人間はそれまでの慣れている見え方と比較されますので、数値的に1.0見えようが、そうでなかろうが満足のいかないケースにぶつかります。例えば、50歳の方で今まで1.5月見えるメガネを使っていたとしましょう。親切心で、年齢的な調節力などを加味して1.0くらいに合わせてメガネを提案したとしても、作ったメガネが極端に見えにくくなったと感じてしまう場合があります。
他にも、疲れやすいとか頭痛がするとかいうケースであっても、今の見え方(眼鏡使用中の方はとくに)というのは、何故つらい症状が出てしまっているのかを判断する重要な要素です。度数だけではありません。瞳孔間の距離や、フィッティング、レンズのデザインが合わなくても不調は起こります。遠近両用なのに、レンズ面積の極端に小さいデザインだと視力は安定しにくくもなります。まだまだあります。球面レンズであれば視力が出るのに、薄型非球面にしたため視力の出方が測ったときと変わってしまった等、検査日の測定が全てではないのです。
来院する際は是非、ご使用中のmyメガネをご持参くださいね。